Michał Janicki

Skończyłem Akademię Wychowania Fizycznego w Gdańsku, kierunek fizjoterapia, w 2012 roku. Już w trakcie studiów wiedziałem, że nie chcę pracować klasycznie w gabinecie — interesowała mnie raczej praca z ciałem aktywnym, sportowcem albo osobą, która chce wrócić do aktywności po przerwie. Po studiach trafiłem do Centrum Rehabilitacji Sportowej w Sopocie, gdzie pracowałem przez 5 lat z biegaczami, kolarzami i triathlonistami przygotowującymi się do startów.

W K2 jestem od 2018 roku. Specjalizuję się w treningu medycznym — pracy z osobami, które przeszły operacje ortopedyczne (kolano, biodro, bark) i potrzebują pomostu między zakończoną rehabilitacją a normalnym treningiem. Dużo pracuję też z biegaczami amatorami, którzy walczą z nawracającymi kontuzjami, i z kobietami w okresie okołoporodowym.

Moje podejście: nie wierzę w szablony. Każdy klient ma inną historię, inne ograniczenia, inne cele. Mój plan zawsze zaczyna się od testów funkcjonalnych i 30-40 minutowego wywiadu — bo dopiero wtedy wiem, jak naprawdę pracujesz. Lubię też konkretne cele. „Chcę być bardziej fit” to dla mnie zbyt mało — wolę „chcę wrócić do biegania półmaratonu w ciągu 6 miesięcy” albo „chcę bez bólu unieść dziecko z podłogi”. Wtedy plan ma kierunek.